赤ちゃんの誕生〜出産と分娩

出産のときに「鼻からスイカが出てくるくらい！」といわれると恐怖心をもってしまいませんか。 陣痛をありえないくらいの痛みと想像していることでしょう。 しかし、ずっと痛みが続いているわけではありません。

また、陣痛であるのか、単なるお腹の張りなのか、陣痛の見極めかたもあります。

陣痛の始まりは、おなかの張りを感じることからです。 妊娠後期になってくると、おなかも大きくなり、張りやすくなります。 はじめは不規則で痛みも強くなく、おなかが硬くなる感じです。 不規則の間は陣痛ではありません。

また、よくおなかが張る痛みと陣痛の区別がつくのか心配ということを耳にします。 経験すればわかるのですが、おなかの張りの感覚と陣痛の痛みは明らかに違います。

また、きっちり規則的に起こるので時間を見ることでも判断できます。 この辺りを注意深く感じていれば、陣痛の見極め方もわかってくるでしょう。

では、陣痛と判断できたら、起こる間隔をみていきましょう。 初産婦さんは出産するまで時間がかかることが多いため、陣痛の間隔が１０分間隔で１時間に６回以上で起こるようになれば病院に連絡しましょう。

初めての経験なので、不安でいっぱいでそれ以前に連絡することも多いようです。 連絡することで安心感を得られるのであれば、連絡してもかまわないのではないでしょうか。

分娩時間は陣痛が始まってから赤ちゃんが出るまでの時間です。 陣痛開始の時間を見ておきましょう。 初産婦さんで１２〜１５時間、経産婦さんで６〜８時間とされています。

しかし、個人差があり、数時間と早い人もいたり、途中陣痛が弱くなったりして、１日、２日となる人もいるようです。陣痛が長くなって持久戦になれば、赤ちゃんや母体への影響が出てくる場合もありますが、帝王切開にするかどうかは医師の判断によることろです。

長引く陣痛は辛いものですが、出来る限り冷静になって、医師の指導に従うようにしましょう。
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妊娠後期になってくると、母親学級や産院で分娩のときの話を聞くことがあると思います。 その中で、分娩中の呼吸法について勉強する機会があることでしょう。

陣痛が始まると、赤ちゃんが産まれてくるまで痛みと付き合わなければなりません。 その陣痛の痛みとうまく向き合うことができ、コントロールできると出産の苦しさは軽減されます。

そのために、必要とされているものが呼吸法です。

以前は、分娩中の呼吸法といえばラマーズ法と考えていた人も少なくないと思います。 今は、ラマーズ法以外の呼吸法も行われていて、産院によって取り入れている呼吸法が違うこともあります。

呼吸法によって、緊張をほぐしてリラックスしたり、いきみたい感覚をのがしたりすることができるのです。 ママがリラックスすることで、産道の緊張もとれます。 また、しっかり呼吸法をすることで、酸素が十分に取り込まれ、赤ちゃんへもたっぷり酸素を送ることができます。

出産前に話を聞いていても、母親学級で教わっていても、実際に出産時にできるかどうか不安になりますよね。 一通りの呼吸法を頭に入れておくことや方法を知っておくことも大切ですが、それよりも赤ちゃんにしっかり 酸素を送ってあげようと意識することが大切です。

出産時は決して一人ではありません。
経験豊富な助産師さんや医師、看護師さんがそばにいます。 呼吸法をリードしてくれるはずです。 赤ちゃんにしっかり酸素を送るために深呼吸をする。 これだけは忘れずに出産にのぞみましょう。
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出産予定日が近づくと、まだかまだかと気になります。 赤ちゃんはすぐに産まれてくるわけではなく、もうすぐ産まれるよと出産のサインを送ってくれます。 それが、陣痛、破水、おしるしです。

病院や産院でも、妊娠後期になると、入院のタイミングとしてこの３つを教えてくれます。 しっかり理解して、あわてないように心の準備をしておきましょう。
出産が近づくと、おしるしがあり、１〜２日後くらいに陣痛が始まり、破水がみられます。 必ずしもこの順番でおこるものではありません。 おしるしがないまま、陣痛がはじまったり、陣痛よりも前に破水したりとさまざまです。

それぞれどういったものかご説明しましょう。

おしるしとは、少量の血液が混ざったおりものです。 褐色から薄い血液の色の粘液です。 濃い血液の場合は、おしるしではなく、なにか異常があることも考えられますので、すぐに病院に連絡してください。
陣痛とは、下腹部が規則的に痛むことです。

どういった痛みが陣痛なのかわからないというママも多いですが、妊娠中のおなかの張りとは明らかに違う痛みです。 陣痛が始まれば、すぐにわかると思います。 陣痛を感じたら、どのくらいの間隔で起こっているのか時間を計測して、病院に連絡しましょう。 初産婦さんと経産婦さんでは陣痛のスピードも変わってくるので、事前にどのくらいの間隔になったら連絡してくださいと言われることが多いです。

破水とは、卵膜が破れて羊水が流れ出てくることです。 おしっこをしてしまった感覚になることもあるようですが、生臭いにおいなので明らかに違いがわかります。 清潔なナプキンをし、すぐに病院に連絡してください。

それぞれが大切な出産のサインです。 待ちに待った出産のときです。 あわてず、落ち着いて行動できるように、頭に入れておきましょう。
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後陣痛とは、出産後に子宮が元の大きさに戻ろうとするために、子宮が収縮することで起こる陣痛のような痛みのことを言います。 「あとばら」と言われることもあります。

せっかく辛い陣痛を乗り越えて大仕事を終えたのに、まだ陣痛があるなんて・・・と、思われるかもしれませんが、後陣痛は、子宮の回復を促すための大切な働きです。

妊娠でみぞおちの辺りまで大きくなった子宮は、出産後約１２時間でおへその辺りまで収縮します。 その後は、徐々に小さくなり、約１ヶ月かけて元の鶏卵大の大きさに戻ります。

後陣痛は、人によってかなり個人差があります。 陣痛より痛かった人からあまり痛みを感じなかった人までさまざまです。 一般的に、初産婦さんより経産婦さんのほうが痛みを強く感じると言われています。

痛みは、分娩当日から翌日にかけてがピークです。その後、徐々に収まっていきますが、これにも産後１日だけの人から １週間以上続く人までさまざまです。

また、授乳のときに痛みを強く感じることがあります。 これは、赤ちゃんがおっぱいを吸うときの刺激によって、子宮を収縮するためのホルモン、オキシトシンが分泌されるからです。 赤ちゃんがおっぱいを吸うことで、ママの産後の回復を手伝ってくれているということになりますね。

後陣痛の痛みに耐えられないときは、子宮を収縮させる薬を控えたり、痛み止めの薬を服用することで軽減できます。 我慢しすぎずに助産師さんや医師に相談しましょう。
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出産からイメージするものは大半の人が陣痛ということを言うのではないでしょうか。

昔から「鼻からスイカが出てくる」「鼻から冷蔵庫が出てくる」という言い回しがされてきました。 そんなに大きなものが出てくると痛いに違いありません。

「お産と二日酔いはもう二度と嫌だと思ってもまたする」といわれるように、そんなに痛い経験をしたにもかかわらず、２人目、３人目、中には４人、５人と赤ちゃんを出産するママがいるのには、 そんな陣痛の痛みをすぐに忘れさせてしまう何かがあるのでしょう。

赤ちゃんのかわいらしさ、子供を育てていく楽しさなどが先に立っていくのでしょう。

痛みは一瞬のこと、子育ての楽しさは一生のことです。 つらいこともありますが、産みの苦しみを味わっていれば、どんなことにもがんばれるという自信を持たせてくれるのかもしれません。

また、陣痛というものはおなかが痛いというより腰に痛みを感じるママが多いようです。

それは赤ちゃんの頭が外に出ようと、グイグイとママの産道を移動していく過程で起こります。 その痛みを少しでも和らげるために、パパに腰をさすってもらった、手を握っていてもらったというママもいるでしょう。 ママの苦しみが少しでも和らげばと、パパも一生懸命なのです。

赤ちゃんもがんばっているから、ママもがんばる。 ママもがんばっているから、パパもがんばる。 家族が一丸となって出産を経験することで家族の絆が強まるのでしょう。
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妊婦さんに出産直前であることを教えてくれる体のサインが３つあります。 陣痛、破水、おしるしです。

おしるしって何？と思われる方も多いと思います。

おしるしとは、出産直前に出る褐色の粘液といわれています。 普段のおりものは白色または白色透明だといわれていますので、色がついてきたらおしるしかもしれません。

出産が近づいてくると、子宮の収縮が始まります。 子宮が収縮することで子宮と赤ちゃんが入っている卵膜との間に隙間ができるために、血液のような粘液が出てきます。

子宮頚管といわれる子宮の入り口にたまっている粘液と混じって外に出てきます。 粘り気のある少量の出血が出てきたらそれが「おしるし」です。
おしるしがあったからといってすぐに出産になることはあまりありません。 おしるしがあってからだいたい２〜３日後、早くても１日後くらいに出産となるようです。 ですから、あわてずいつ陣痛や破水が起こってもすぐに病院に行けるようにしましょう。 おしるしがあったら連絡してくださいという病院もありますので、確認しておきましょう。

おしるしがあったからといって普段の生活ができなくなるわけではありません。 卵膜が破れる破水とは違うため、感染する危険性もありませんので、入浴やシャワーもできます。 特に異常がなければ、体を動かしてよい陣痛がくるようにしましょう。

おしるしで注意したいことは、おしるしは大量に出るものではないということを知っておいてください。 出産直前に大量の出血が起こることは異常です。
すぐに病院に連絡してくださいね。
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